Skupinové cvičenia - Tabata

  • Home -
  • Skupinové cvičenia - Tabata

Skupinové cvičenia - Tabata

Skupinové vysoko účinné cvičenie zamerané na rozvoj sily a kondície, ako aj na spaľovanie tukov. Cvičí sa v intervaloch s krátkou pauzou medzi jednotlivými sériami prevažne s vlastnou váhou tela. Mnohí odborníci v oblasti fitness považujú tabatu za jednu z najefektívnejších metód cvičenia v súčasnosti.